Benefits van Do-In Yoga lessen

In Do-In Yoga zit echt alles wat je nodig hebt om goed voor jezelf te zorgen. Het effect van Do-In Yoga  is direct voelbaar omdat je ontspant.
Je lichaam wordt soepeler en sterker
Je immuniteit verbetert. 
Je leert omgaan met moeilijke gedachten en emoties
Je leert jezelf en je stressreacties beter kennen
Je wordt emotioneel stabieler
Je krijgt meer energie
Je leert je aandacht focussen
Je lichaamsbewustwording groeit.