Yoga – Natuurcoach – Meditatie
Jezelf durven loslaten Het is niet altijd eenvoudig om mee te gaan in de constante golf van veranderingen in het leven. Vaak ervaren we weerstand tegen verandering. En toch, als we dieper kijken naar de aard van de dingen kunnen we ons realiseren dat “verandering” de enige constante in het …
Het seizoen van transformatie! Lieve lezer In deze nieuwsbrief duiken we dieper in de connectie tussen de herfst en het metaalelement en hoe je dit element voor jezelf kan versterken. We staan stil bij hoe de natuur ons uitnodigt tot transformatie, loslaten en zuivering.Net zoals de bomen hun bladeren loslaten …
In de hedendaagse wereld, waar de dagelijkse drukte en stress steeds meer onze levens beheersen, kan de oplossing voor een meer ontspannen leven wel eens dichterbij zijn dan je denkt. Natuurwandelingen, ook wel bekend als ‘bosbaden’ of ‘shinrin-yoku’ in Japan, zijn een eenvoudige en effectieve manier om stress te verminderen …
Verlang jij ernaar jouw leven een positieve wending te geven?
Inspirerende sessie(s) volledig op maat van jouw vereniging of bedrijf
Meditatie is een krachtige praktijk die kan helpen bij het verbeteren van je geestelijke en lichamelijke welzijn. Of je nu nieuw bent in meditatie of op zoek bent naar manieren om je huidige beoefening te verdiepen, hier zijn tien tips om je te helpen op weg te gaan: Onthoud dat …
Genieten, proeven van het leven en de vruchten plukken. Lieve lezer, Geniet jij ook zo van de nazomer-zon?Wat een geschenk! Hoewel iedereen steeds uitkijkt naar de zomer valt het me op dat veel mensen ook weer uitkijken naar september als alles weer “normaal” wordt, dat er weer meer structuur en regelmaat komt. …
Transformeer onrust naar vreugde door dankbaarheid. Vanuit Do-In Yoga en de Oosterse filosofie is ons hart verbonden met het vuurelement.Die energie is van binnen naar buiten gericht.Het vuur is verbonden met liefde. Zelfliefde wordt nogal eens verward met egoïsme en navelstaarderij. Niets is minder waar. Het pad van zelfliefde is jezelf …
Mijn eigen sjamanendrum bouwen, het stond al even op mijn verlanglijstje. Een sjamanendrum is een krachtig en heilig instrument. Hij wordt vaak gebruikt bij rituelen en om meditaties en trance reizen te begeleiden. Het verbindt je met je eigen ritme en met de harteklop van moeder aarde. Je bespeelt de …
Meer energie en evenwicht met fijne diepe ontspannende, speelse Do-In Yoga oefeningen