Yoga – Natuurcoach – Meditatie
We mogen de nieuwe energie van de lente weer ontvangen!Als je naar de natuur kijkt kan je zo zien en voelen wat de energie van de lente is: de energie van expansie ,groei en vernieuwing.Vogeltje kwetteren , knopjes springen open, alles wordt weer groen en groeit en bloeit.Wat een enorme …
We zijn tere wezens en we worden geboren met een open hart. Soms maken we dingen mee die ons gevoel van veiligheid en rechtvaardigheid aantasten, we zijn er zo door overweldigd dat het niet verwerkt geraakt. Ons lichaam en zenuwstelsel richt zich vanaf dan op gevaar. Dat wil zeggen dat …
Een stukje poëzie geschreven door een cliënt V L na een sessie natuurcoaching, het raakte me. Zo ontstond het idee om het ook met jullie te delen. Het raakt de kern aan van natuurcoaching. Het ontstond vanuit de onderlinge verbindingen met natuur, met haar eigen natuur en met mijn natuur. Mooi …
Af en toe kies ik ervoor voor korte of langere tijd mij terug te trekken uit de wereld van de 10000 dingen. Zo ook nu in de krokusvakantie, ben ik meegegaan met ehipassiko naar de abdij van Orval om mij weer eens onder te dompelen in de deugdzame stilte van het …
Het boek heeft mij erg geïnspireerd in mijn zoektocht naar mezelf en de daarmee samenhangende vraag “wat doe ik hier op deze aarde?” Ik vond een persoonlijke samenvatting van het boek terug in mijn map van mindfulness trainer. Ik deel er graag een klein stukje met jullie , want uiteindelijk is het …
We willen ons veilig voelen en goed in ons vel,
wijs en evenwichtig.
We willen met zelfvertrouwen in het leven staan.
Thich Nhat Hanh was een vietnamese boeddhistische monnik en vredesactivist, dichter en schrijver. Hij is pas overleden op 95 jarige leeftijd 22 /1 /22Hij werd beschouwd als de vader van het concept “mindfulness” een groot zenmeesterHij heeft talrijke boeken geschreven , een ervan is Hier en nu Wat zo fijn is …
Interessant boek, ook als je geen overgewicht hebt maar een andere vorm van lijden. Hebben we allemaal. Het onderricht van de Boeddha over de Vier Edele waarheden stamt uit een tijd waarin lijden eerder veroorzaakt werd door voedseltekort en lichamelijk uitputting dan door overconsumptie en te weinig bewegen. Toch kan dit …
Altijd goed om te kunnen gaan met de constante veranderingen in het leven, dat is toch een hele uitdaging, vind je niet? Ons denken ons voelen, onze gewoontepatronen….soms lopen we daar ook in vast. Prettige emoties en gevoelens willen we vasthouden en minder prettige emoties en gevoelens willen we weg hebben. …
Zijn we het ritme van de natuur kwijt? Kijk jij uit naar de feestdagen? Of ben jij ook elk jaar ergens weer blij dat ze voorbij zijn?;-) Want feesten is leuk, maar soms ook een uitdaging. Bijvoorbeeld als je hooggevoelig bent of je wil alles te perfect hebben of je …