Yoga – Massage – Meditatie
Het metaal element In de Do-In Yoga werken we volgens de 5-elementenleer, waarbij elk seizoen specifieke organen en meridianen centraal staan. In de herfst richten we ons op de long- en dikke darmmeridianen, die bij het metaal element horen. Dit element ondersteunt het proces van loslaten, zuiveren en innerlijke kracht …
Hallo lieve nieuwsbrieflezer, fijn dat je er weer bij bent! We zijn in november aangekomen. Wat spiegelt deze maand voor jou? Waar ik vroeger vaak weerstand voelde rond deze maand, omarm ik haar nu steeds meer. November heeft een mysterieuze sfeer, waarin plotseling andere ‘wezens’ opduiken in de natuur, van …
De kracht van gronden in de overgang van zomer naar herfst. Hou jij ook zo van de nazomer? Misschien klinkt het wat vreemd, maar ik voel me aangetrokken tot de meer naar de aarde gerichte energie in deze tijd van het jaar. De zomer maakt langzaam plaats voor de herfst, …
Ontdek hoe Do-In Yoga, Meditatie en de Vijf Elementen je Levenspad Verlichten Beste lezers, In mijn werk met Do-In Yoga, natuurcoaching, meditatie en voetreflexologie speelt de natuur een centrale rol. De verbinding met de natuur helpt ons niet alleen de wereld om ons heen, maar ook onze binnenwereld beter te …
Mei is echt een maand van vernieuwing, van uitbreken, openbreken. “In mei legt elke vogel een ei”Zou dat ook voor ons zo zijn?:-) Benieuwd hoe dat voor jou zo voelt en of je dat herkent momenteel. Het nieuwe verwelkomen vraagt altijd om oude zaken los te laten, fysiek, mentaal en …
Samen met het yin-yang model vormen de 5 elementen de basis van de Do-In Yoga. Dit systeem baseert zich erop dat alles in het leven zich cyclisch ontwikkelt.Dus iets begint, ontwikkelt zich, ervaart een hoogtepunt, vervalt en vergaat weer, maar vormt daarmee ook een nieuw begin.The circle of life. Wanneer we …
Jezelf durven loslaten Het is niet altijd eenvoudig om mee te gaan in de constante golf van veranderingen in het leven. Vaak ervaren we weerstand tegen verandering. En toch, als we dieper kijken naar de aard van de dingen kunnen we ons realiseren dat “verandering” de enige constante in het …
Het seizoen van transformatie! Lieve lezer In deze nieuwsbrief duiken we dieper in de connectie tussen de herfst en het metaalelement en hoe je dit element voor jezelf kan versterken. We staan stil bij hoe de natuur ons uitnodigt tot transformatie, loslaten en zuivering.Net zoals de bomen hun bladeren loslaten …
In de hedendaagse wereld, waar de dagelijkse drukte en stress steeds meer onze levens beheersen, kan de oplossing voor een meer ontspannen leven wel eens dichterbij zijn dan je denkt. Natuurwandelingen, ook wel bekend als ‘bosbaden’ of ‘shinrin-yoku’ in Japan, zijn een eenvoudige en effectieve manier om stress te verminderen …
Meditatie is een krachtige praktijk die kan helpen bij het verbeteren van je geestelijke en lichamelijke welzijn. Of je nu nieuw bent in meditatie of op zoek bent naar manieren om je huidige beoefening te verdiepen, hier zijn tien tips om je te helpen op weg te gaan: Onthoud dat …