Het metaal element
In de Do-In Yoga werken we volgens de 5-elementenleer, waarbij elk seizoen specifieke organen en meridianen centraal staan. In de herfst richten we ons op de long- en dikke darmmeridianen, die bij het metaal element horen. Dit element ondersteunt het proces van loslaten, zuiveren en innerlijke kracht opbouwen. Thema’s zoals grenzen stellen en mentale soepelheid versus perfectionisme vallen ook binnen dit element. Door gerichte oefeningen werken we aan balans en versterken we onze energie.
Zorgen en Verdriet
In de Chinese geneeskunde worden de emoties van zorgen en verdriet geassocieerd met de longen en dikke darm. Wanneer deze gevoelens overheersen, kan bij verlies geen echte rouwverwerking plaatsvinden, wat kan leiden tot verdringing. Hierdoor vermindert de Qi (levenskracht) en krijgt het hart minder bloed, waardoor levenslustige emoties kunnen verdwijnen. Om de verdrongen gevoelens te beheersen, ontwikkelen mensen vaak een afstandelijke houding, wat echte intimiteit in de weg staat. Dit kan leiden tot een beheerste, wat koele persoonlijkheid, iemand die het dagelijks leven goed onder controle lijkt te hebben, maar wiens energie stil lijkt te staan.
Wanneer de emoties weer mogen stromen en verdriet verwerkt kan worden, komt er opnieuw levendigheid en een hernieuwd vertrouwen in het leven.
Misschien voel jij ook de behoefte om een stap terug te nemen, op te laden en verbinding te maken met jezelf en je gevoelens. Ik nodig je van harte uit voor onze aankomende activiteiten!