Je thuis voelen, je kunnen ontspannen en op je gemak zijn in jezelf is zo belangrijk. Als gevoelsmens is het niet altijd evident om de balans te bewaren in deze steeds sneller en drukker wordende wereld.
Er verandert zoveel dat het ook echt een uitdaging wordt om dicht bij jezelf te blijven. Zelfzorg is geen luxe maar eerder een noodzaak geworden.
De Do-In Yoga lessenreeksen bieden jou alle tools om te leren ontspannen, los te laten en te herbronnen op lichamelijk, geestelijk en spiritueel vlak. Je krijgt een rijkdom aan zelfzorg,wijsheid en bewustwording mee. Je zal dichter bij jezelf komen. Het zal een positieve wending geven in je leven.
Via Do-In Yoga brengen we de yinne en yange energie in onszelf weer in balans. We stimuleren onze levensenergie en heffen blokkades op zodat je weer in verbinding komt met wie je werkelijk bent.
We doen dit via yogahoudingen, mindfulness, meditatie, relaxatie zelfmassage, ademhalings en energieoefeningen en steeds een heerlijke eindontspanning.
Gun jezelf deze zelfzorg. Je bent het waard om je gezond, vrij en happy te voelen.