Ken je dat?
Ken je dat ook, net dat wat je zo graag wil of verlangt gebeurt niet, je krijgt het niet in je leven of je weet totaal niet hoe je een bepaalde kwestie kan aanpakken om verder te kunnen..
Door die weerstanden gaan we zoeken , in eerste instantie vaak buiten onszelf. Pas later als dat niet blijkt te werken dan komen we toch weer bij onszelf uit. Bij ons gevoel , onze leegte onze pijn, onze afwijzing of ons “anders “zijn.
We leven nu éénmaal in een wereld van dualiteit. Er is schaduw en er is licht in ons. Er is vreugde en verdriet en niemand ontsnapt er aan Iedereen wordt in het leven geconfronteerd met weerstand en stressperioden door verlies, trauma, ziekte , financiële problemen, relatieproblemen ga zo maar door. En het kunnen ook gewoon de kleine ongemakken van het leven zijn die ons uit evenwicht brengen.
Hoe ga je daar nu mee om? Beter nog hoe groei je hierdoor?
Het is naar mijn gevoel eerst en vooral belangrijk te zien dat je door deze weerstanden gepolijst wordt. De pijn en het ongemak beweegt ons naar groei en naar zoeken om onze grootste capaciteit te verwerven. Hierdoor verplaats je je focus van slachtoffer zijn naar beweging en actie.
Wat als we daar eens grondig naar kijken.
Hoe kan je leren je balans te bewaren in deze contante polariteit van het leven? Yin &Yang.
Eerst en vooral is het gezond om je probleem in perspectief te blijven zien en te onthouden dat er bijna altijd mensen zijn die er slechter aan toe zijn. En ja er zullen er ook altijd zijn die er beter aan toe zijn. Altijd.
Stel ook eens de vraag: Wat zou ”een wijs persoon“ doen in die situatie. Welk advies zou .. geven?
Of hoe belangrijk is dit binnen 5 of 10 jaar?
Zo maak je je probleem minder persoonlijk en verandert je perpectief zodat het voor je brein beheersbaarder wordt.
Een probleem voelt namelijk altijd echt en moeilijk aan als je er middenin zit en er is een grens aan wat één mens aan kan.
7 TIPS
- Wees altijd lief voor jezelf (vuurelement)
Hoe vaak veroordelen we onszelf nog eens extra als het al moeilijk gaat? - Zoek verbinding met anderen, ofwel professioneel ofwel vrienden.
Samen weet je meer en kan je meer aan. - Deel je waarheid!
Een fout is alleen maar een fout als we er niet van leren.
Je groeit namelijk door de weerstanden van het leven.
De pijn en het ongemak beweegt ons naar groei en naar zoeken om onze grootste capaciteit te verwerven. - Neem actie en bepaal je eigen persoonlijk doel of intentie
Zoek het niet te ver: vb ‘ik wil graag meer innerlijk rust’ of ‘ik wil een beter gezondheid’ of ‘ik wil graag een bepaalde beslissing doorzetten’
Wat wil jij werkelijk voor jezelf? - Denk in overvloed in plaats van in tekorten.
Let hier op subtiele sabotage van je geest.. ‘ach het gaat altijd zo’ of ‘zie je wel…’
Denk in overvloed, dat is essentieel voor motivatie. - Hiervoor dien je ruimt te creëren . Begin met ruimte te creëren in jezelf.
Waar ontspan jij door? Wat geeft rust en stilte in jou? Wat brengt jou naar je kern? - Weet dat het donker ook het licht in zich draagt en het licht draagt het donker in zich.
Dat zijn de universele wetten van de natuur. De continue dans tussen yin en Yang, wat we het leven noemen.
Dat is nu net wat we in de Do-In Yoga op de mat beoefenen: evenwicht creëren, naar ons centrum terug bewegen.
En vanuit die stilte ontstaan wonderen.