Individuele wandelsessies in de natuur

YogaGriet1.372 reacties27 jun 2024

Vind innerlijke rust en balans en kom weer bij jezelf met natuurcoaching.

Ben jij op zoek naar meer verbinding met jezelf en de natuur? Ontdek de kracht van natuurcoaching waarbij we jou begeleiden om de schoonheid en verbindende kracht van de natuur te omarmen.

Wat is Natuurcoaching?

Natuurcoaching is een zachte, ervaringsgerichte vorm van life coachen. In plaats van een afspraak in een praktijkruimte, wordt er afgesproken in de natuur. Dit heeft een bijzonder extra effect. De natuur is helend, maakt rustig en doordat u in beweging bent, gaat het gesprek gemakkelijk. De natuur wordt ingezet als inspiratiebron en therapeutisch instrument. Tijdens onze sessies in de natuur ontdekken we samen hoe de natuur jou kan helpen om tot rust te komen, inzichten te verkrijgen, te groeien en meer balans te vinden in het leven.

Hoe werkt het?

Al wandelend bied ik een luisterend oor. We maken in de eerste plaats verbinding met elkaar, met de natuur en met onszelf. Hier gebruik ik technieken voor uit de yoga, mindfulness en grondingstechnieken. Je gronden en je veilig voelen waardoor je kan ontspannen is belangrijk. We verkennen ook samen de stilte en maken contact met de natuur via onze zintuigen. De natuur kan ook fungeren als spiegel, dat helpt jou naar jezelf te kijken en onbewuste zaken helder te maken. We kunnen werken aan thema’s als stress, zelfvertrouwen, verlies en verbinding met jezelf. Ik werk onder andere graag met de natuurelementen en het medicijnwiel, een transformatiemodel uit het Oosten dat inzicht kan brengen op jouw pad en hoe je verder kunt.

Over Mij: Griet

Hoi, ik ben Griet. Ik heb 35 jaar als verpleegkundige gewerkt en me daarnaast voortdurend bijgeschoold in holistische benaderingen van gezondheid. Door deze ervaring heb ik waardevolle lessen geleerd en veel mensenkennis opgedaan, waarvoor ik enorm dankbaar ben. Mijn zielsmissie is ontstaan uit mijn eigen zoektocht naar verbinding, balans, zelfacceptatie en het omgaan met mijn hoogsensitiviteit.

Tegenwoordig richt ik me volledig op Do-In Yoga, meditatie en natuurcoaching. Deze complete en holistische benadering spreekt mijn intuïtie en creativiteit aan. Voor mij hebben Do-In Yoga, tijd doorbrengen in de natuur en meditatie geholpen om mijn intense gevoelswereld te reguleren, lichamelijke spanningen te verlichten en oude patronen los te laten. Deze ervaringen wil ik graag met jou delen, zodat ik jou ook verder kan helpen.

De Kracht van Natuurcoaching

De natuur helpt jou ontspannen waardoor je makkelijker bij jezelf en je gevoel kan komen, het in beweging zijn helpt vaak ook innerlijk in beweging te komen. De ruimte, de rustige omgeving en de bos atmosfeer kalmeren het zenuwstelsel en zo kan je weer landen in jezelf. Natuurcoaching is een zachte begeleiding die je naar jezelf brengt. Alles zit al in je, je bent vaak alleen de verbinding kwijt. Verlang jij naar die balans in jezelf, naar ontspannen thuiskomen bij jezelf? Dan zijn deze privé sessies in de natuur misschien iets voor jou. Ik werk intuïtief en gebruik mijn opgedane kennis en de wijsheid vanuit mijn eigen doorleving en zoektocht naar innerlijk evenwicht. Je kan mij gerust een ervaringsdeskundige noemen. Ik gebruik tools uit natuurcoaching, mindfulness en stress- en burn-out coaching.

Wanneer is Individuele Natuurcoaching iets voor jou?

Als je milder voor jezelf wilt worden, wilt werken aan zelfacceptatie en zelfliefde
Bij stress- en burn-out gerelateerde klachten
Als je zoekt naar innerlijke rust, balans en heling
Bij overprikkeling
Bij neerslachtigheid, angsten, hooggevoeligheid, piekergedachten
Als je de verbinding met jezelf wil herstellen
Als je uit je hoofd en in je lijf wil komen
Bij rouw en verlies
Als je jezelf een gezond verwenmomentje wil gunnen
Als je spiritueel wil groeien en je wil verbinden met het grotere geheel en de natuur
Als je de verbinding met je eigen natuur wil versterken
Verbinden met de natuurelementen

Wat kan er aan bod komen?

Ontspannen en loslaten
Hoe kan je anders kijken en omgaan met moeilijke emoties en gedachten?
Aandacht voor jezelf en je omgeving
Gewaarzijn in het lichaam/voelen
Verbinden met het grotere geheel en de natuurelementen
Gronden
Grenzen
Opladen/herbronnen
Vergeven/zelfliefde
Rouw en verlies
hoogsensitiviteit
Vertrouwen

Praktische Informatie

Voorafgaand aan de eerste sessie is er een kort intakegesprek telefonisch.

Duur van sessies: Elke sessie duurt ongeveer 75-90 minuten.

Locatie: In de natuur, Rijkevorsel. Indien verplaatsing niet mogelijk is, kan ik bij jou langskomen.

Tarief:

Losse sessie: €80
Reeks 3 sessies: €200 (te betalen bij de start van de reeks, op te nemen binnen 2 maanden)
Reeks 5 sessies: €300 (te betalen bij de start van de reeks, op te nemen binnen 3 maanden)
Sessie voor twee personen: €120 per sessie
Extra persoon: +€30

Contact

Ben je klaar om de kracht van de natuur te omarmen en aan jezelf te werken? Neem dan nu contact op voor een gratis kennismakingsgesprek en begin jouw reis naar innerlijke rust en balans. Je bent van harte welkom!