Do-In yoga en de lente
De lente is verbonden met het hout element en de daarbij horende meridianen lever en galblaas.
De beweging van deze energie is naar boven en naar buiten gericht.
Het staat voor expansie, groei, creativiteit en overvloed.
Wat daar ook bij hoort is beslissingen nemen , keuzes maken, zelfbeheersing, coördinatie, nieuwe dingen aanpakken..
Is je houtelement in balans dan brengt het levenslust, verdraagzaamheid en beheersing.
Uit balans brengt het boosheid, ergernis, agressie en tegenspoed. Vandaar het gezegde “iets op je lever hebben” of ”gal spuwen”
De lever en de galblaas zijn de organen verbonden met het houtelement, het gaat ook over soepele pezen en je spieren en je ogen.
Het gaat over jezelf zien en de ander zien, over groepsgevoel en jou plek erin.
Hoe stimuleer je je hout-energie
Observeer eens bij jezelf hoe vaak je boos of afwijzend reageert op jezelf…zie eens of je positiever kan zijn naar jezelf, en uiteraard ook naar anderen.
Leer je gevoelens uiten op een gezonde manier! Spreek je uit maar doe het beheerst en vriendelijk.
Doe iets nieuws, doe iets anders, iets geks.
Leverreiniging
Eet veel sappige groene bladgroenten en vruchten en met een licht zure smaak. Denk aan andijvie, savooi, prei, spinazie, veldsla ..
Vermijd vet eten, koffie, suiker, zwarte thee en pittig eten.
Drink brandnetelthee en gebruik verse jonge groene blaadjes van de paardebloem in de sla.