Yoga – Massage – Meditatie
Anna Elisabeth Röcker In dit boek vind je heldere suggesties voor zelf behandelingsmethoden zoals acupressuur, yoga en ademhalingsoefeningen volgens de traditionele Chinese geneeskunde. Het boek werkt met handige kaarten; zo kan je een overzicht krijgen over de meridianen en hun betekenis. En je leert over de orgaanklok; op de orgaanklok …
Liz Koch Liz Koch introduceert een vernieuwende en holistische kijk op het menselijk lichaam, waarbij ze de psoas-spier niet alleen ziet als een fysieke structuur, maar als een symbool voor de verbinding tussen lichaam en ziel. Ze beschrijft de psoas als een dynamische boodschapper die ons belangrijke informatie geeft over …
Michael Brown Het presence-proces helpt jou op je innerlijk pad naar meer vrijheid en reikt praktische technieken aan om meer en meer te leven in het hier en nu.Het bewust en gedisciplineerd aanwenden van aandacht en intentie zijn de hoofdpijlers van het proces.
Altijd goed om te kunnen gaan met de constante veranderingen in het leven, dat is toch een hele uitdaging, vind je niet? Ons denken ons voelen, onze gewoontepatronen….soms lopen we daar ook in vast. Prettige emoties en gevoelens willen we vasthouden en minder prettige emoties en gevoelens willen we weg hebben. …
Zijn we het ritme van de natuur kwijt? Kijk jij uit naar de feestdagen? Of ben jij ook elk jaar ergens weer blij dat ze voorbij zijn?;-) Want feesten is leuk, maar soms ook een uitdaging. Bijvoorbeeld als je hooggevoelig bent of je wil alles te perfect hebben of je …
Het boek Shinrin-Yoku, de kunst en de wetenschap van het bosbaden. “Hoe bomen je kunnen helpen gezond en gelukkig te worden”. Het boek kocht ik al een paar jaar geleden. Ervaar gronding en rust in de natuur, echt thuiskomen, ademen , ruimte voelen, loslaten. Je kan als je je echt verbindt met …