De verbondenheid met de natuur maakt dat ons zenuwstelsel kan resetten. We weten allemaal wel wat voor een goed gevoel de natuur ons kan geven. De geluiden , de geuren, het zonlicht door de bladeren en de zuivere lucht verfrissen ons en verlichten onze stress en zorgen. De natuur helpt ons ontspannen en ons humeur verbeteren. We krijgen weer energie. Intuïtief weten we dat.
Toch zijn veel mensen verwijderd van de natuur en merken ze maar amper de seizoenswisselingen in de natuur op. Denk maar aan het dik worden van de knoppen in de lente.. hoeveel mensen missen dit?
Deze affiniteit met de natuur is fundamenteel voor onze gezondheid. Het zit in ons DNA aldus de bioloog Edward Osborne Wilson. Ons ritme is hetzelfde als dat van de natuur. Ons zenuwstelsel kan zich resetten als we de natuur op ons laten inwerken.
De Herfst
Ook al wordt het kouder en is het minder lang licht toch is dit een seizoen met veel kleur en een speciale sfeer. De bomen laten hun bladeren los, de eekhoorntjes verzamelen nootjes om de winter door te komen, de paddestoelen ruimen op, natte bladeren verrijken de bodem om zo kracht op te bouwen voor nieuwe groei in de lente. Zo is het ook in ons. Als we loslaten komt er ruimte voor nieuwe groei en worden we sterker. Vanuit de Oosterse filosofie is de herfst verbonden met de long en dikke darm energie. De emotie verdriet hoort daarbij. Verdriet loslaten maakt ruimte voor innerlijke kracht. Innerlijke kracht maakt dat je grenzen kan aangeven en je kunt overgeven aan het ritme en de wetten van de natuur.
Persoonlijk heb ik dit najaar sterk de energie van het loslaten de herfst mogen ervaren. Ik stapte uit mijn job in het ziekenhuis en mijn vader is recent overleden. Loslaten, diep voelen, oude wonden helen , stilte, ruimte maken. Ik heb kunnen ervaren dat de weg “er doorheen” gaan is , overgave en diep voelen maakt dat je de liefde in jezelf sterker voelt. Het licht komt er doorheen. Ik voel me dankbaar voor wat was en wat is.
Ik neem de energie van liefde, licht en innerlijke kracht mee in mijn lessen.