Vuur
De zomer is het meest yange seizoen, alles komt in volle bloei. De energie van vuur is erg naar boven en naar buiten gericht.
De dagen zijn langer dan de nachten en het is warm. Ook wij zijn doorgaans meer naar buiten gericht in de zomer dan dan in de winter. Dat is een heel natuurlijke beweging.
Zoals altijd is het de kunst om een balans te bewaren.
Is er te veel vuur dan branden we op. Ga je te veel naar buiten, ben je te actief, dan raak je uit balans. Ook af en toe uit balans gaan hoort erbij, zolang je niet te ver uit balans geraakt vind je de weg wel terug.
Water
Te veel vuur heeft water nodig om te luwen, te blussen.
Waterelement in onze energie maakt dat je naar binnen keert om op te laden , de stilte opzoekt, dingen doet waar je van in de flow komt.
Hout
Het hout element laat ons dan weer groeien en creatief zijn, nieuwe dingen aanpakken. Het hout element zorgt er mede voor dat het hart gevoed wordt.
Aarde
Het aarde element, zeer belangrijk in elke fase, zorgt dat we ons geaard, veilig en gevoed voelen. Te weinig aarde maakt weer dat we erg in ons hoofd zitten. Het maakt ons angstig en onzeker.
Ritme en Regelmaat
De natuur en zijn genieuze samenwerking zullen we nooit helemaal kunnen vatten en dat maakt het ook zo bijzonder.
Het onderhouden van je Do-In Yoga practice helpt jou je balans te bewaren. Dat is zo belangrijk.
Hou ritme en regelmaat in je yogabeoefening. Zo zorg je mee voor een goede gezondheid en bewaar je je balans.