Yoga laat je levensenergie weer stromen, heft blokkades op waardoor je weer in verbinding komen met je ware zelf.
Het effect van yoga is optimaal en voelbaar als je er ritme en regelmaat in brengt en dat vraagt een engagement om regelmatig te oefenen. Reeksen stimuleren je daarin en helpen jou om vol te houden als het even wat minder gaat. Het maakt ook dat je in een veilige en vaste groep kan yoga volgen.
Het effect is direct voelbaar omdat je ontspant. Maar er zijn vooral ook veel langere termijn benefits.
